习惯常跷二郎腿?危害多!如何改掉坏习惯?

作者:   时间:2019-09-19 21:56

跷二郎腿是很多人的习惯动作,许多医生也表示这是一个非常难改的坏习惯。常跷二郎腿会对我们的身体带来哪些伤害呢?我们该如何改正这个习惯?

1.高低肩长短腿

2. 神经损伤

3. 导致腿部静脉曲张或血栓栓塞

4. 导致脊椎变形,引起背部疼痛

5. 损害生殖系统

长沙市第三医院骨科副主任医师刘堂友建议,坐着时腰部最好靠着椅背,减少腰椎压力,并且要根据身高、腿长调节椅子的高度,以端坐时大腿与小腿呈90度角,让双腿处于放松状态为佳,每坐一小时就应起身活动。